Hypoglycémie et dépression 

L'hypoglycémie

Dépression masculine et testostérone

LA BAISSE TROP GRANDE DU TAUX DE SUCRE (hypoglycémie)

Pour accomplir tout travail, l'organisme a besoin de carburant. Le combustible employé est le sucre ou glucose. Il est fabriqué à partir des aliments lors de la digestion et se rend par le sang jusqu'aux cellules. Il nourrit celles-ci et leur donne l'énergie nécessaire pour qu'elles puissent faire leur travail.

Le fonctionnement du système nerveux dépend directement de l'apport en glucose. Le cerveau, qui ne peut le stocker, en a besoin de minute en minute pour accomplir toutes ses fonctions. Le taux de sucre dans le sang doit avoir un niveau convenable pour que s'accomplisse harmonieusement la tâche à réaliser. Au cours de la journée, le taux de sucre varie à l'intérieur de certaines limites. Lorsque le taux de sucre dans le sang est anormalement bas (hypoglycémie), les fonctions cérébrales sont touchées. Il s'ensuit une lassitude ou une instabilité émotionnelle^[4] et une panoplie de symptômes physiques. Le glucose est une substance essentielle pour le fonctionnement normal du cerveau.

r Les causes de l'hypoglycémie

L'hypoglycémie est un déséquilibre qui prend généralement des années à se développer. Les symptômes bénins du début augmentent et s'amplifient avec le temps. Plusieurs causes sont à considérer :

• les stress intenses ;

• l'alimentation inappropriée (consommation exagérée de produits contenant de la  caféine et du sucre) ;

• la consommation régulière de fast food ;

• la consommation insuffisante de protéines, d'hydrates de carbone non raffinés : céréales, tubercules, légumes racines, légumineuses ;

• l’omission régulière de repas ;

• l’abus d'alcool et de cigarettes ;

• le déséquilibre acide alcalin.

 Le sucre, le café, la cigarette, l'alcool, etc., sont des causes importantes de l'hypoglycémie. Ces substances  font monter rapidement le taux de sucre dans le sang, le pancréas ainsi sollicité devient très sensible, produit trop d'insuline et abaisse trop bas le taux de sucre. Ces substances dépourvues de minéraux acidifient l'organisme et grugent les réserves minérales alcalines des os, comme le calcium, en favorisant son excrétion. Ce milieu acide est néfaste à certaines vitamines, particulièrement celles du complexe B, qui sont essentielles à la santé du système nerveux. Cette perte de vitamines ainsi que cette déminéralisation entraînent un déséquilibre glandulaire qui empêche une réaction normale face aux stress. L'hypoglycémique souffre fréquemment d'hypothyroïdie et de troubles hépatiques.

 LA THYROÏDE

Une thyroïde qui fonctionne au ralenti ou hypothyroïdie a une incidence significative dans les maladies émotionnelles. La dépression est souvent le premier signe d'un trouble de la thyroïde qui n'est pas toujours remarqué lors des tests conventionnels. Un grand pourcentage de dépressifs souffrent d'hypothyroïdie et possèdent des tests sanguins normaux. L'hypothyroïdie qui n'est pas traitée dégénère très rapidement. Une diminution de 10 % des fonctions de la thyroïde correspond à 10 % de diminution des fonctions du cerveau^[8]. Voici quelques symptômes reliés à un ralentissement de la thyroïde :

fatigue
perte d'appétit
peau sèche et écailleuse
coloration orange de la peau principalement dans la paume de main
perte de cheveux, de poils et de poils de sourcils
infections à répétitions
constipation
dépression
expression verbale plus lente que normalement
yeux enflés et tombants

On peut vérifier l'état de la thyroïde. Le matin au réveil, on place un thermomètre sous l’aisselle pendant quinze minutes sans bouger pour ne pas fausser les résultats. Une température corporelle inférieure à 35,8 degrés Celsius indique une lenteur de la thyroïde. La consommation d'algues, riches en iode, nourrit la thyroïde.

  LE FOIE

Le mode de vie actuel, principalement l’alimentation et le stress, lui rendent la vie très difficile. La santé du foie est primordiale, car il contribue à une multitude de fonctions. La dépression nerveuse cache souvent des problèmes de foie ou autres troubles des fonctions digestives. Un foie déficient peut être à l'origine :

 Les fonctions hépatiques influencent autant le corps et l'esprit, il est approprié d'entreprendre un bon drainage du foie^[9].  

 LES GLANDES SURRÉNALES

Les surrénales sont deux petites glandes placées sur le dessus des reins. Elles fabriquent plus d'une soixantaine de produits, dont la cortisone et l'adrénaline. Elles servent notamment à équilibrer l'énergie de l'organisme pour préparer le corps à une action immédiate dans une situation de stress, à aider le système immunitaire à combattre les maladies ou à cicatriser les blessures, etc. Un mauvais fonctionnement des glandes surrénales empêche une réponse adéquate face au stress. Quelques symptômes associés avec un mauvais fonctionnement des glandes surrénales^[10] : grande fatigue, irritabilité, nervosité, difficulté à se concentrer, perte de cheveux, faible résistance aux infections, indigestion, hypoglycémie, etc. 

 LES NEUROTRANSMETTEURS

Il existe une relation entre des désordres biochimiques au niveau du cerveau et la dépression nerveuse. Une déficience de certains neurotransmetteurs, messagers chimiques d'une cellule nerveuse à une autre, peut être à l'origine de la dépression. L'alimentation détermine le comportement parce qu'elle est à la base de la production de neurotransmetteurs cérébraux^[11]. Les neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine,  noradrénaline, etc.) ont besoin d'une nourriture riche en protéines, vitamines, minéraux, enzymes, coenzymes. Il est indispensable d'employer les nutriments normalement présents dans le cerveau et le corps comme moyen thérapeutique. On utilise la vitamine B6 comme cofacteur pour que les enzymes puissent convertir des précurseurs en neurotransmetteurs pour améliorer les fonctions chimiques du cerveau^[12]. Par exemple : la sérotonine est un neurotransmetteur qui permet de maîtriser nos émotions, mais on a besoin de tryptophane pour la formation de la sérotonine et le tryptophane a besoin de vitamine B6 pour être formé^[13].

Tags : Dépression  Hypoglycémie  Psychopathologie 

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